雙會齊開. 新改革元年 2014年.止咳民間配方.濕疹和憂鬱

13/12分享日誌

 

富:　 雙會齊開. 新改革元年 2014年

 

A股藍籌繼續弱勢畢現，創業板卻大升近3%，內地也是蝗蟲市未完．中經會有壞消息嗎？國情知聞專欄「中經會城鎮化會齊齊開有玄機」談到：

 

將於今天閉幕的中央經濟工作會議，為期4天，但去年這個會議僅為2天。不少人可能有疑問，明年內地經濟工作是否非常複雜，需要更多時間去研究討論呢？

 

撥開雲霧見青天，答案終於揭盅。原來，本周二中央經濟工作會議開幕後，跟着另一個重要會議——全國新型城鎮化工作會議亦同時舉行。

 

… 知情人士表示，在中央經濟工作會議期間套開其他會議，這是一項創舉，實屬首次。

 

固然因為這兩個會議都是高規格，出席會議的省部級高官大同小異，為着提高會議實效，以及改進會風，節約成本，提高效率，故此，決定中央經濟工作會議與全國新型城鎮化會議同時舉行、互相套開。

 

「城鎮化會議同時開 顯改革重點」則報道：

據內地媒體引述權威人士透露，在中央經濟工作會議期間同時召開其他會議還是首次。全國城鎮化工作會議是一個專題經濟會議，中央籌謀已久，且是內地首次就城鎮化舉行的全國專題會議，會議的重要程度和規格都很高。

 

該人士分析，2014年可謂是中國新一輪改革的元年，改革將為中國獲得可持續發展的動力，而新型城鎮化則為中國打開新的增長空間，因此，這次中央經濟工作會議所進行的部署與規劃，將對中國未來幾十年都產生深遠的影響。

 

值得關注的是，此次會議還將為中國走怎樣的新型城鎮化道路最終定調拍板，這意味着，2014年將成為中國新型城鎮化的開局年。

 

中共第十八屆三中全會《中共中央關於全面深化改革若幹重大問題的決定》起草組成員、中國國際經濟交流中心常務副理事長鄭新立近日表示，中國的新型城鎮化，將不再新建上千萬人口的超大城市，而是要發展以省會為中心的次區域城市群，推進以縣市為基礎的就地城鎮化，打破市區和郊區、城市與周邊地區的行政壁壘和市場分割，讓勞動力的居住地和工作地在更大範圍內展開，讓城區過於集中的人口向周邊分散，徹底解決繁華城市被周邊貧困的農村包圍的情況。

 

萬眾期待，如何城鎮化終將落實．

 

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相： 波蘭生活比香港好？

 

最近談波蘭，想起7月25-26日經濟日報香格里拉專欄:

 

在波蘭，我認識了兩位新朋友，與我差不多年紀，約好在咖啡廳喝一杯，那天是「閒日」，她倆都要上班，但約我喝咖啡的時間卻是下午五時十五分，而最後她們當然也準時到達。

 

她們說，她們工作的地方不遠，五時下班，用十五分鐘時間步行過來剛剛好。

 

「你知道嗎？在香港，我們絕對不會這樣約朋友，因為沒有人能在五時下班，而且即使理論上是五時下班，但最後能甚麼時候下班卻誰也說不準。」我邊笑邊帶着羡慕地說。

 

「為甚麼要這樣呢？是因為可以多賺很多嗎？」她覺得很不可思議地問。

 

「在這裏，每星期只能工作四十小時，是法例規定的，所以大家都很準時可以下班。」

 

「不會賺多了，老闆覺得他付了工資，就好像把你整個人買下了，不把你榨乾榨淨已經算好。你超時工作是理所當然的，不超時工作就說你不夠上進，怎麼還會給你加班錢？」我喝着咖啡，愈說愈沮喪。…

 

波蘭朋友說，除了一星期工作不多於四十小時外，她們一年還有至少二十天的有薪假期，而且一定要放。算起來，一年的公眾假期、有薪假期，連同星期六、星期日加起來，差不多有一百四十天；而香港，一星期工作六天，十四天年假、十七天銀行假，加起來大概只及她們的一半多一點。

 

那香港人是不是多賺很多錢？作為一個富裕的已發展地區，香港人均收入確是比較多一點，但波蘭家庭平均只花費收入的四分一在住屋上（包括燈油火蠟），而且八成四的人表示滿意自己的居住狀況。即使如此，根據經合組織的更好生活指數（OECD Better Life Index），波蘭這兩方面都仍略遜於指數的平均值。而香港，well ……

 

簡單來說，香港人一星期平均工作四十九小時、假期比波蘭人少一半、樓價貴四至五倍、人均居住面積低於新加坡在內的幾乎所有已發展國家。雖然香港人均 GDP 是世界第六高，而且失業率低，但貧富懸殊卻是全球最高，貧窮人口逾百萬，大學畢業生的工資比十五年前還要低。

 

在歐洲，我不太羨慕波蘭生活，但我真的覺得波蘭人比香港人生活更理想，因為我們物質生活一等一，心靈生活卻末又末．

 

 

 

圖為波蘭風光

 

身: 止咳民間配方

 

很多時，止咳西藥一直不生效，形成久咳，看看民間止咳良方，顧小培信報2011-03-19 「咳嗽」:

 

民間止咳良方用的是川貝和秋梨，也有人用蜜糖水。原來，川貝（學名Fritillaria）含有至少五種能抑制TRPV 的成分，分別叫Verticinone、Isoverticine、Imperialine、Peimisine 和Ebeinone，其中以Vertioinone 的作用最強（Planta Med., Vol.69, pp.564-565）。

 

至於蜂蜜，它其中一個叫五羥黃酮成分能紓緩氣管，也就有止咳之效（J. Pharm. Pharmacol., Vol.61, pp.115-119）。秋梨之所以能止咳，因為它內中一個叫Uronic Acid 的成分，可以減少上述的速激Tachykinin （Bratisl. Lek. Listy.,Vol.108, pp.93-99 ）。

 

信報2011-03-30 「咳嗽慎防小事化大」

 

咳嗽誰沒有試過？別以為咳兩聲很小事，很多人咳了兩個月仍停不了，正因為醫不得其法，導致久久未能痊癒，為日常生活帶來不便。

 

咳嗽其實是一個病徵，是人體為保護肺部免受細菌感染的一種自然反射。當有外來的刺激物或分泌物進入氣管時，氣管便會藉由咳嗽將它們排出體外。

 

對付咳嗽，民間有很多食療偏方：吃白蘿蔔蜂蜜、川貝燉梨食用、飲用乾百合薏苡羹、食鮮橙皮煲紅糖水等等。

 

蘿蔔蜂蜜

Lipoxygenase （脂氧化），是誘發咳嗽的一種生物酵素。蜂蜜內含有一種天然黃酮（Quercetin），能抑制脂氧化，故蜂蜜能夠有效止咳（J. Fluoresc.2011, Jan11, 電子版）。而白蘿蔔含豐富的維他命C 及維他命K，亦有止咳作用（Pediatr. Prat. Vol. 28, pp. 51-62）。

 

川貝燉梨

川貝裏面含有一種主要成分Verticinone，能夠有效止咳（《藥學學報》Vol.42, pp. 274-278）。

 

梨裏面的成分Uronic Acid，亦能夠透過抑制脂氧化，而達到止咳作用，故此川貝燉梨，有止咳的功效（Bratisl. Lek. Listy.Vol. 108, pp. 93-99）。

 

百合薏苡羹百合內的天然成分，具有止咳功效，目前市面上不少的止咳中成藥，均有加入百合提煉（J. Ethnopharmacol. Vol. 130, pp.429-432）。不過，將薏苡仁加入百合裏面，只是讓味道更可口而已。

 

橙皮煲紅糖

橙皮裏面含有兩種成分： Nobiletin 和Hesperidin，能夠透過抑制脂氧化，減低身體出現咳嗽的反射作用（J. Agric. Food. Chem. Vol. 48,pp. 5576-558 0）。由於橙皮味道較為苦澀，加入紅糖後，便較易入口。

 

中藥方面，又有何研究？信報2010-01-19 「甘草能止咳止渴」 ：

 

中醫有所謂「燥症」，其中有外燥、內燥之分。外燥是由外感（例如秋令燥氣）所致；內燥則屬「內臟津液虧損」之症。綜合言之，治療燥症之法可概括為「輕宣潤燥」與「甘寒滋潤」兩者。在氣候轉變時，往往有肺氣不宣的情況，衍生咳嗽、鼻塞、頭痛惡寒、咽乾口燥之象。「輕宣潤燥法」的方劑有杏蘇散（蘇葉、半夏、茯苓、甘草、前胡、苦桔梗、枳殼、生薑、橘皮、大棗、杏仁）；也有清燥救肺湯（桑葉、石膏、阿膠、麥門冬、胡麻仁、杏仁、枇杷葉、人參、甘草）。至於「甘寒滋潤法」，針對的是內臟津液不足，化燥傷陰；常用的中藥方劑有麥門冬湯（麥門冬、半夏、人參、甘草、粳米、大棗）。這些方劑都包含甘草。

 

一組在日本法政大學的學者發現，麥門冬湯（日文Bakumondo-To）止咳的成分原來正是源自甘草。在一個用辣椒粉加諸於天竺鼠的咳嗽模型實驗中，甘草內的兩個成分Liquiritin和Liquiritigenin，可以在一小時內止咳（Eur. J. Pharmacol., Vol.507, pp.163-168）。在具體的機制上，甘草是藉抑制一個叫Eotaxin的蛋白質而止咳的（J. Agric. Food Chem., Vol.57, pp.820-825）。

 

身: 濕疹和憂鬱

 

揭《嚴浩特選秘方集》(頁168-169)，多一重認識濕疹：

 

有位朋友患了嚴重濕疹，東子師傅為她檢查，發現她五臟六師很強，唯獨心胸的氣脈又濕又熱。

 

東子師傅說，這與憂鬱症一樣，都屬於情志病。簡單的說，是看不開，應了從前的老電影中，男主角只要是失意書生必有肺癆，那是因為情志鬱結必傷肺。

 

為甚麼大家都傷肺，我這位朋友搞得一身濕疹，別的人卻未必有？東子說，每人的臟器強弱不一情緒也各異，我這位朋友因為嗔恨心特別重，她的內臟又強，於是一般濕毒之氣便從肺經出，肺經主皮毛，所以皮膚便患濕疹。有的情緒病是唉聲嘆氣那一種，遇到臟肺弱，便會傷肝或者脾胃、大腸等。

 

憂鬱症忌吃辣。辣入肺經，晚上更睡不看。憂鬱症最重要早眠，只要能睡得好，症狀便會減輕甚至消失。但患此症又偏偏睡眠質素甚差，有的便吃安眠藥，但安眠藥又會反過來對腦神經產生刺激，所以最好不吃。

 

東子師傅說，憂鬱症他也患過，患時十分兇險，連起床的力氣也沒有。當時他遭遇了嚴重的生活打擊，以至經濟、家庭、工作，人在社會上賴以生存的一切都即將化為泡影，還要遭誤會他的勢力人士趕盡殺盡。所以他要我向大家說，不要怕這個病，這個不是病，只要努力調整心態，一定可以重新走入光明。強迫自己去運動去找朋友，去唱歌跳舞唱K 開P，有條件的去周圍旅行。在這個世界上， 連自己都對自己不好，還會有誰對自己好?

 

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