113歲健康秘訣

8/8/11的分享日誌中分享了一位113歲婆婆的健康秘訣:

經濟日報報道「113歲愛心天使」，是新加坡「國寶」

113歲的許哲因愛而不老。恪守「想做就去做」的格言，許哲堅持每天坐着輪椅當義工，成為全球最年長的華人義工。她從小茹素，69歲時才開始學習瑜伽，加上「哈哈哈」的開心態度，這位愛心天使，大愛無疆跨過3個世紀。

…時刻笑口常開的她，從不將苦難當一回事，只想到怎樣分享自己的愛，她更笑言：「無家婆鬧我，所以我可以天天哈哈哈！」

我相信即使有家婆鬧，只有她有健康的心理，一樣看到值得每天哈哈哈的際遇．她有著甚麼歷史？

開朗幽默的許哲，卻有一個不愉快的童年。1898年，她生於汕頭一個貧苦的農家，每天被父親打罵，更被舅舅辱罵為「奴隸」，但這段經歷卻造就她一生好學不倦，下定決心接受教育。

她16歲到香港從事清潔打掃，每月只有2元工錢，卻堅持上夜校，並一直幫助無家可歸、行動不便的人士。1945年，許哲以一句「我不是為自己，而是為了幫助更多的窮人。」打動護士學院的校長，以47歲之齡入讀英國倫敦護士學院，從此成為別人眼中的「現代德蘭修女」。

至1961年她隨姊姊移居新加坡，於1965年創辦「養老病院」，立志一生要照顧貧病人士，每日乘着輪椅當義工，為其創辦的「養老病院」服務，周六、日更到處探訪貧窮家庭，為他們送上食物和捐款，她偶爾更會穿州過省，到越南做探訪。新加坡人以擁有她為榮，更視她為「國寶」。

她分享多年護膚的小秘密：每天用蛋白敷面。她的臉頰光滑無皺，怎樣也不像一名逾百歲人瑞。問及其養生之道，許哲表示她每天茹素，最愛吃木瓜和牛油果，每天早上吃2隻生雞蛋，起床後均會作伸展運動及靜坐，至106歲時還是每天做瑜伽。

總結她的長壽及快樂之道：