長壽天注定?

19/6/12的分享日誌中談及長壽是否天注定?

有人認為長壽天注定．例如《敢活120歲》作者有一個朋友相信自己有長壽的基因：

…有一個朋友，經常暴飲暴食，酗酒吸煙，生活習慣很不規律，又不喜歡運動。我常勸他注意健康，但他總以高齡父母為“免死金牌" 。他父母都80 多歲， 還健在，因此他相信自己有長壽的基因，以為可以“為所欲為”，盡情放縱自己。他的想法是不對的，因為很多研究指出生命的長短，只有三成因素與遺傳有關，後天及環境因素，如飲食、運動、生活習慣、行為、環境衛生與安全、醫療系統等影響更大。所以健康與壽命不是天注定的！(《敢活120歲》頁9-10)

…我是精神科醫生與醫學院教授，有30 年的行醫經驗， 專門研究老人精神科。…

由於專門研究長者心理健康，我有機會上門訪問許多長者。…一個50 多歲的家庭主婦，是癌症的康復者，接受電療後身體很衰弱， 精神很差，經常失眠，其後患上抑鬱症，經過精神科醫生與朋友的鼓勵，她除了接受抗抑鬱藥治療，亦積極練習太極，慢慢愛上了此運動，樂此不疲， 每天都會花2 小時練習。她亦很重視健康的飲食生活習慣。數年後，她身體康復了，精神奕奕，容光煥發，頭髮由灰白變黑了， 抑鬱症亦不藥而癒了。(《敢活120歲》頁3-4)