解構煙癮

12/9/12的分享日誌談及解構煙癮

顧小培今天談「吸煙亢奮」，他和一位在港鐵公司任職的員工問及車站「標語」的設計：

『我問：那部門中主管這些設計的，是否一位女士，而且是一位有煙癮的女士？他說，據他所知，那真的是一位女性，不過是否吸煙就不清楚了。』

先談煙癮：

『人體的神經系統中，有一個主管「稱讚」的「神經傳導物」、叫「多巴胺」（Dopamine）。每一次我們自忖做了一件自己感到滿意的事，例如，考試考第一、完成了一個填字遊戲、或「麻將」耍樂時贏了「自摸雙辣」，腦的「多巴胺神經細胞」便會分泌「多巴胺」，產生一個滿足感。但很可惜，一旦有「多巴胺」出現，腦神經細胞表面一個叫MAO（Monoamine Oxidase）的酵素，會迅速地將其廢掉。於是，為了要再一次享受到這個滿足感，學生會繼續努力、爭取另一個滿分，賭徒也會專心一致地「打牌」、希望再贏多一次。

所以，如果有一個簡便方法，一方面能增加「多巴胺」，另一方面能抑制MAO，那就兩全其美了。吸煙正是屬這類「簡便自我滿足」的方法之一，因為香煙中的「尼古丁」（Nicotine）能增加「多巴胺」；此外，煙葉中原有的Harmana alkaloid成分，更能抑制MAO（Biochem. Biophys. Res. Commun., Vol. 326, pp. 378-386）。

所以癮君子比較一般人更有「求滿足」以致「渴望讚賞」的心理；這種心理，大可會在上述這些「標語設計」中，不期然地流露出來。如此說來，喜歡吸煙的人豈不是比較平常不吸煙的更快樂和滿足？不一定。因為雖然吸煙是一個獲得滿足的捷徑，但經常受尼古丁影響的人，他的「腦星形細胞」製造「腦衍生神經榮養因子」（Brain- Derived Neurotrophic Factor，BDNF）的能力，會逐漸減低，從而令他產生焦慮；焦慮的結果，是促使他再次點燃一支煙來吸，這就是引致「煙癮」的成因之一。再者，多巴胺的出現，帶來心理和生理上的亢奮，令吸煙的人能振作起來，從而有非常的表現；久而久之，「表現」與「吸煙」掛鈎，於是更為「欲罷不能」了。』

至於為何顧小培覺得標語來自女性呢？

『我說，因為標語中的用詞頗特別，經常有「抵讚」這兩個字。例如在扶手電梯旁，「握扶手企定定，着重安全最抵讚」；在升降機前更直接，Thank you for using the lift的中文語句是「乘電梯，真抵讚」；還有「嘟嘟聲一響，停步受讚賞」，竟然是舉行頒獎典禮了，好像會有公開褒獎的儀式。這種「情懷」，只可能是來自「母性」。』

我不同意．在心理學理論以及坊間個人成長的理論及實踐中，讚賞是強化對方行為的最好方法，不一定來自母性．