生髮妙方

1/11/13的分享日誌分享了生髮妙方

今天是生髮系列最終回，顧小培最珍貴的三合一配方也是時候揭曉，顧小培信報2010年1月30日 「治脫髮新良方」：

回述前文提及的Bimatoprost眼藥水。…原來，藥水中有一個叫PGF2 Alpha的成分，可以令毛髮再生，以及令毛囊造多一些黑色素；具體的操作是令幹細胞演變，產生新的毛囊（Exp. Dermatol., Vol.14, pp.323-328）。

我能給各位讀者提供一個高效率的生髮水三合一複方，其中除了有PGF2Alpha，還要加多兩種成分。第一種是肉鹼（L-Carnitine）。這是每一個細胞原有的一個天然成分。每當細胞要生產能量，須用到一個燃燒儲備的程序，活像我們把柴投入火爐的做法。細胞的「柴」叫Acyl-CoA，「火爐」則是細胞內的粒線體（Mitochondria）。在這過程中，是肉鹼負責把「柴」送入「火爐」的；所以，若有多一些肉鹼，細胞製造能量的效率便高一些。這對頭髮的生長非常重要。試想想，一個毛囊小到要用顯微鏡才能看清楚，若要它推出一條數以吋計長度的頭髮，沒有大量能量怎行？在這方面，一組在德國漢堡大學學者發現，肉鹼可以令頭髮快高長大（Exp. Dermatol., Vol.16, pp.936-945）。

所以，PGF2Alpha加肉鹼，可以相輔相成，「谷」出新的頭髮。但是，身體的範圍這麼遼闊，怎樣才能把這兩個東西不偏不倚地送進頭皮「發功」？這便要靠這個我所推薦生髮水中須用到的第二種成分，叫還氧二元醇（Transcutol）。這東西是一間法國藥廠的發明，乃是一個能滲透皮膚的工具（Transdermal Vehicle）。

我曾將上述這三合一複方提供給幾位朋友，在試用了三星期後，果然能看到顯著成果；最誇張的一位兩天後開始長出新頭髮！　

另外，信報2008年2月19日 「用胡椒護髮」提及頭髮只是開始疏落時的補健方法:

若頭髮只是開始疏落，只具禿頭趨勢之時，可有一個方法，不妨一試。方法是用100度（100 Proof，也就是含50％酒精）的酒（例如白蘭地Brandy）浸胡椒，不論黑白胡椒都可以，把其中的Cubebin和Piperine浸出來，然後搽在頭髮疏落的部位，每天一次，連續最少四星期。這是因為Cubebin可以刺激酪胺酸，增加黑色素（Biol. Pharm. Bull. Vol.29, pp.834-837），Piperine則能透過抑制五甲還原，保護頭頂上的毛囊（Biol. Pharm. Bull. Vol.30, pp.2402-2405）。

事實上，胡椒素是非常好的物質，有抗癌作用，顧小培2012年6月29日「蔬菜助防前列腺癌」：

胡椒裏面的胡椒素（Piperine），能夠有效抑制五甲還原酶（5-Alpha Reductase），從而減少二羥雄激素（DHT, Di-hydroxy testosterone）。…胡 椒能夠有效針對前列腺癌的問題，前列腺之所以會產生癌變，主要是五甲還原酶的酵素所導致的，五甲還原酶將雄激素變成二羥雄激素，二羥雄激素是會致癌的。…二羥雄激素除 了能夠令上皮細胞增生及產生癌變之外，亦可以使毛囊凋謝，男士經常出現髮線向後移的問題，也是由於雄激素轉成二羥雄激素所引起的。胡椒當中的胡椒素，能透過抑制五甲還原酶而減少二羥雄激素，從而減低頭髮脫落的情況。

較早前談到醫藥或補健方法只能防止脫髮，不能生髮，或將白髮變黑．有沒有補健方法呢？顧小培信報2009年8月21日 「頭髮補健」

若頭髮漸趨稀薄，有沒有方法令其茂盛一些？一組德國漢堡大學學者發現，服用肉鹼（L-Carnitine）能顯著地增髮。其機制是藉提升細胞的新陳代謝，幫助頭髮增生（Exp. Dermatol., Vol.16, pp.936-945）。

至於應付白髮，須知頭髮轉白的主因是供應色素給毛囊的黑色素細胞凋亡；催動凋亡者是過氧化氫（Hydrogen Peroxide）。在製造黑色素時，細胞同時會造出有破壞（氧化）功能的過氧化氫（Melanoma Res., Vol.6, pp.341-349），若黑色素細胞缺乏「抗衡氧化」的酵素（例如 Sulfoxide Reductase），過氧化氫會將一個負責製造黑色素的生物酵素（叫酪胺酸）廢掉。這方面的補健食品是蛋胺酸（Methionine）（見 FASEB J., Vol.23, pp.2065-2075）。此外，五羥黃酮（Quercetin）亦能協助黑色素細胞製造黑色素（Pigment Cell Res., Vol.17, pp.66-73）。

回說脫髮原因，值得了解，否則是不對症，只會下錯藥：

除了正常地掉下來，頭髮也會較大量或一大片地脫落。為什麼？至少有三個因素。第一個催動脫髮的原因是精神壓力，包括羞愧、憤怒、尷尬、討厭、抑鬱、憂慮、失落、自卑、無助等（Dermatol. Clin., Vol.14, pp.399-421）。這是由於毛髮可以將生存環境上的變動傳遞給大腦。毛囊底部埋藏了非常多的神經觸鬚（J. Invest. Dermatol. Symp. Proc., Vol.2, pp.61-68）。這些觸鬚並非只是單向性地偵察，而是在同時間透過各種神經傳導物，影響毛囊的新陳代謝。例如，情緒低落會透過腎上腺素，延遲啟動毛囊的成長期（Dermatol. Clin., Vol.14, pp.651-659）。相反，興奮性的神經傳導物叫P物質(Substance P），能啟動毛囊的成長（Lab. Invest., Vol.71, pp.134-140）。在這方面，一組日本名古屋大學學者發現，若把能引發P物質的辣椒素（Capsaicin）以皮下注射方式注入頭皮，能大大催動毛囊生長，原因是這東西能增加上述皮膚真皮乳突物內的類胰島素生長因子（Insulin-Like Growth Factor, Growth Horm. IGF Res., Vol.17, pp.408-415）。

第二個令頭髮不當脫落的原因源自「自體免疫」，也就是說，自己的免疫系統擺了烏龍，以為毛囊是侵略者，奮不顧身撲去攻擊，令毛囊受到損害。自體免疫是怎樣形成的？原因之一是免疫系統受到環境中的化學物影響，例子有如三氯乙烯（Trichloroethylene）。這先須稍稍解釋：免疫系統對化學分子量低物質的敏感度十分低。一般來說，若化學分子量低過300，免疫系統便會「看不到」，正如我們一般不會留意路上的一個髮夾。可是，若這個髮夾插在一個橙上面，我們便能看見。換言之，若一個低分子量的化學物黏在一個蛋白質上，免疫系統便會留意，繼而攻擊那個化學物；之後，免疫系統會視這個被黏的蛋白質亦非善類，也向其攻擊，於是形成自體免疫。在這方面，根據一份來自美國環境保護署（Environmental Protection Agency，EPA）的報告，有一個除油漬產品的主要成分（叫三氯乙烯）能會引發自體免疫，從而令毛髮脫落（Environ. Health Perspect., Vol.117, pp.696-702）。

第三個可以催動不正常脫髮的因素，不說不知，竟然是一些號稱可進補的食物，例如鞭（雄性動物的性器官）。很多人都深信以形補形的理論，以為鞭能振雄風，於是毫無忌憚地吃。事實上，動物這部位有大量雄激素，會刺激肝和前列腺的一個酵素，叫五甲還原（5 Alpha Reductase），後者能將雄激素轉為二氫雄激素（Di-Hydro-Testosterone，DHT）；而DHT則會令毛囊凋亡。除了鞭如是，雄蟹的蟹膏（精子）也有大量的雄激素。在這方面能有裨益的補健食品是胡椒內的胡椒素（Piperine），它的功效是能抑制上述的五甲還原，從而防止雄激素所引起的毛囊凋亡（Biol. Pharm. Bull., Vol.30, pp.2402-2405）。