DHA及EPA對心臟健康沒幫助？

10/6/14的分享日誌談及DHA及EPA對心臟健康沒幫助？

信報今天刊登了心臟科馮永康醫生「DHA及EPA對心臟健康有幫助嗎?」，和我對DHA及EPA的印象不符，挑起了我深入了解 DHA及EPA的興趣．先看看此文：

「在電視廣告中時常提及的DHA或EPA，你的親友也許曾服用這些標榜健康的食品。據聞，這些DHA或EPA是從深海魚類提煉，只要進食這些含有大量DHA或EPA的保健產品就能減少心臟病云云。

究竟這些補充劑對心臟健康有幫助嗎？

在 5月的美國內科醫學期刊發表了一篇有關於這題目的研究，研究包括了超過四千位隨機接受定量的DHA及EPA或安慰劑。這些病人的年齡中位數是74歲，而主 要是要視察這兩批病人出現心臟病發、中風或心血管病引致死亡的機會率。經過超過四年半的覆診，結果顯示無論服用DHA及EPA或安慰劑的病人，心臟病發、 中風或心血管病引致死亡的機會率完全沒有分別。從另一角度看，兩批病人出現服用這些DHA及EPA相關的副作用，跟服用安慰劑的病人並沒有分別，可以說這 些所謂健康食品的DHA及EPA補充劑，對心臟健康毫無幫助。

這結論並非從單一研究中發現，早於2013年的一項更大型的研究在新英倫醫學 期刊中發表。這個研究中，有超過一萬二千位已患有心血管毛病或有高風險患上心血管毛病的血壓高、糖尿病或65歲以上的人士參與。其中一半病人隨機接受 DHA及EPA，另一半則服用安慰劑，以研究觀察這兩批病人出現死亡、心臟病發或中風的機會。經過五年，11.7%服用DHA及EPA及11.9%服用安 慰劑的病人出現以上症狀，不需要什麼複雜的統計學算也可看出DHA及EPA並不能減少心血管毛病的風險。

這些臨床研究差不多可以為DNA及 EPA下結論，就是並不能減少患上心臟病發的風險。」

單從上面所說，馮醫生最多只證明，已患病或長者，不能靠DHA及EPA治療心臟病或減少心臟病發的風險．但更重要的是，證明了不能預防嗎？

最後的結論和一般西醫的固有看法沒有太大分別：

「與其大花金錢購買這些所謂健康食品，倒不如持續服用那些已被證明有效減低心臟病發風險的藥物，例如降膽固醇藥、阿士匹靈藥等。若依然相信DHA及EPA是有幫助，倒不如多吃一點魚或海產，配以定時定量的均衡飲食及適量的運動，才是保護心臟的最佳方法。」

究竟是不是找證據證實自己的原有看法，還是真的沒有作用呢？再續．